BENEFICI DE CONSUMIR PRODUCTES DE PROCEDÈNCIA ANIMAL

Diuen que som el que mengem i això resulta una evidència innegable. Per tant, recau molta importància sobre les decisions que prenem en relació amb la nostra dieta.

Des de Carns Cèntric, proporcionem la informació necessària per saber els avantatges de consumir productes de procedència animal. Exacte, aliments d'origen animal, d'aquells que procedeixen de la mateixa granja d'on ens arriba la carn!

Productes com els ous i la llet són rics en Omega 3, un condiment essencial per la salut de les persones. A més a més, poden ajudar a prevenir moltes malalties. Així mateix, la quantitat necessària d'aquest greix és important per un bon funcionament del cervell.

Pel que fa al sistema nerviós, l'Omega 3 s'encarrega de corregir problemes visuals i cerebrals. Alguns casos d'ansietat o depressió es poden donar per problemes en la neurotransmissió serotoninèrgica, ocasionada per un baix nivell d'aquests àcids grassos. També dediquem un missatge a les embarassades. La dieta de la mare abans que el bebè neix, determina els teixits que definiran aquest ésser. És considerable que la mare s'alimenti amb productes que aportin aquest greix, sobretot durant el tercer trimestre de gestació, quan es desenvolupa millor el sistema nerviós de la criatura.

Què millor que remeis naturals per desfer-nos-en de malalties futures. El iogurt, per exemple, és un producte que aporta grans beneficis per la salut. Són una important font de calci que millora la salut òssia. Tanmateix, contenen vitamina D. En conseqüència, ofereixen una gran solució per aquells amb deficiència vitamínica o de minerals.

Els làctics en general són aliments probiòtics. Significa que protegeixen l'estómac i l'intestí, així com multipliquen els bacteris beneficiosos per a una millor salut gastrointestinal. Val la pena dir que la llet i els seus derivats són considerats una font important de nutrients que donen energia, ja que contenen proteïnes d'alta qualitat.

Tornant amb el tema dels ous, el rovell aporta efectes antioxidants, és a dir: retarden l'oxidació d'altres molècules del nostre organisme. Fins i tot presenten "fosfolípids", una important font de "turó", nutrient el qual copera al desenvolupament cerebral i la prevenció del càncer, entre altres beneficis. L'ou, com la llet, conté vitamina D i més nutrients com vitamina A i vitamina B12. Imprescindibles d'una dieta equilibrada. Convé ressaltar que la Vitamina D ajuda a estabilitzar el calci en els ossos i també proporciona una bona digestió.

Tot plegat, es tradueix com informació d'interès si ens preocupem per la nostra salut. No està de més tenir coneixement sobre les virtuts que contenen aquests aliments que acabem consumint, que assumim que són bons perquè ens ho ha dit l'àvia. Doncs aquí exposem el per què.

Recordeu seguir una dieta equilibrada i no fer-ne cap alteració en aquesta si és que no us ho ha encomanat un professional. Cuideu-vos molt!